Benpasset.
Gårdagens pass:
50 Lounges (utfallsteg)
kort jogg (ca 50 m) för att mjuka upp benen efter utfallen
20 box jumps (ca 1 m höjd)
100 m sprint (för att dra upp pulsen och flåset)
Totalt:
200 Lounges
kort jogg
80 box jumps
400 m sprint
på 27 min.Kände mig aldeles för pigg efter passet så jag måste göra någon förändring till nästa gång.
Idag ska jag testa P90X efter mycket tjat. Hoppas det är så bra.
Kommentarer
Postat av: Martina
Blir kul att följa Dig här :-)
Trackback
